Cùm do chluasan tioram às deidh snàmh agus surfadh as t-samhradh seo

Leis gu bheil seusan an t-samhraidh a’ tighinn gu crìch, tha mòran againn a’ tighinn gu na tràighean agus na linneachan gus a dhol an sàs ann an gnìomhachd ùrachail leithid snàmh agus surfadh.Fhad ‘s a tha na spòrsan uisge seo a’ tabhann deagh dhòigh air an teas a bhualadh, tha e deatamach tuigsinn cho cudromach sa tha e ar cluasan a chumail tioram às deidh sin airson slàinte cluais a chumail suas agus casg a chuir air galairean.

Tha uisge anns a’ chanàl cluais a’ toirt àrainneachd tais a tha air leth freagarrach airson fàs bacteria agus fungasan.Nuair a thèid uisge a ghlacadh anns na cluasan, faodaidh e leantainn gu tinneasan cluais cumanta leithid cluais an t-snàmh (otitis externa) agus galairean eile.Gus na suidheachaidhean dòrainneach sin a sheachnadh, tha e riatanach beagan cheumannan sìmplidh a ghabhail agus cùram cluais a dhèanamh na phrìomhachas.

Seo cuid de mholaidhean a chuidicheas tu gus do chluasan a chumail tioram às deidh snàmh agus surfadh:

1. Cleachd earplugs: Dèan tasgadh ann am plocan-cluaise uisge-dhìonach àrd-inbhe air an dealbhadh gu sònraichte airson snàmh.Bidh na earplugs sin a’ cruthachadh cnap-starra a chuireas casg air uisge a dhol a-steach don chanàl cluais, a’ lughdachadh cunnart gabhaltachd.

2. Tiormaich do chluasan gu mionaideach: Às deidh gnìomhachd uisge, cuir do cheann gu socair chun an taobh agus tarraing air do chluasag gus uisge a chuideachadh a’ drèanadh a-mach gu nàdarra.Na cuir a-steach stuthan sam bith mar swaban cotan no corragan a-steach do do chluasan, oir faodaidh e uisge a phutadh nas fhaide a-staigh no milleadh a dhèanamh air structaran fìnealta na cluaise.

3. Cleachd searbhadair noTiormaiche cluas: Tiormaich a’ chluais a-muigh gu socair le searbhadair bog no cleachd a

   Tiormaiche cluas le èadhar bog blàthgus cus taiseachd a thoirt air falbh.Dèan cinnteach gu bheil an tiormaiche fuilt aig astar sàbhailte bhon chluais agus suidhich gu suidheachadh fionnar no blàth gus nach tèid thu a’ losgadh no a’ teasachadh cus.

4. Beachdaich air a bhith a’ cleachdadh boinneagan cluaise: Faodaidh boinneagan cluaise thar-chunntair cuideachadh le bhith a’ falmhachadh taiseachd sa chanàl cluais agus casg a chuir air fàs bacteria.Bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte gus na boinneagan cluaise ceart a lorg a tha iomchaidh airson na feumalachdan agad.

Is dòcha gun toir e beagan mhionaidean a bharrachd dhut do chluasan a chumail tioram às deidh gnìomhachd uisge, ach tha na buannachdan a thaobh slàinte cluais air leth luachmhor.Le bhith a’ gabhail ris na ceumannan casg sin, faodaidh tu na tachartasan uisge samhraidh agad a mhealtainn fhad ‘s a tha thu a’ lughdachadh cunnart bho ghalaran cluais goirt.

Airson tuilleadh fiosrachaidh mu chùram cluais agus cumail suas slàinte cluais, cuir fios gu [Ainm a’ Chompanaidh agad] aig [

Tiormaiche cluas].